Giornata di carico fisico per gli amaranto di Bacis che in mattinata hanno lavorato nella palestra dello stadio Comunale e nel pomeriggio si sono trasferiti al Chimera.

In prima battuta i ragazzi hanno effettuato i pesi, lavorando sia sugli arti superiori che su quelli inferiori, eseguendo un programma completo tra gli attrezzi. Successivamente hanno trasformato il lavoro in campo con un lavoro di sprints trainings e di potenza lattacida.

Il pomeriggio, come di consueto nella giornata di mercoledi, gli amaranto si sono messi al lavoro sul campo.

Inizialmente  si sono dedicati ad un lavoro lattacido con palla mediante esercitazioni, poi si sono dedicati  prettamente all’aspetto tecnico con partitelle a pressione e partita finale di scarico.

Hanno lavorato a parte effettuando l’allenamento differenziato Martinez, Bernaebi, Secci, Nofri e Speranza.

Si è rivisto anche Cissè, tornato dalla tre giorni a Coverciano, dove si trovava da lunedì in seguito alla convocazione nella rappresentativa di Serie D, guidata da Magrini.

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